Descripción
ADELGAZA SIN SALIR DE CASA
Llego al mercado hispano el primer curso en donde solo con 45 minutos al día podrás lograr los resultados físicos y emocionales que tanto deseas, utilizando elementos muy prácticos y lo mejor desde ¡LA COMODIDAD DE TU HOGAR!
Ya son muchas personas que están teniendo excelentes resultados con nuestro entrenamiento.
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NUESTRA MISIÓN:
• Ayudar a millones de personas a que ahorren tiempo y dinero en DIETAS Y GIMNASIOS dándoles una metodología totalmente comprobada y pensada para realizar en la comodidad de su hogar
• Ayudar a millones de personas a que tengan una vida más activa, puedan mejorar su salud y se sientan con mayor vitalidad
• Ayudar a millones personas a hacer del ejercicio un hábito que no pueda faltar en sus vidas y que sea de una manera práctica y divertida
• Ayudar a millones de personas a bajar esos kilos de más que tanto los atormentan y puedan tonificar su cuerpo sin necesidad de salir de casa
*Descargo de responsabilidad*
“Este producto no sustituye el asesoramiento médico profesional. Consulte siempre a un médico para tratar problemas de salud”
- Felicitaciones ¡BIENVENIDOS!
- ¿Quienes somos y por qué hicimos el curso?
- Recomendaciones y estructura del curso
- Introducción BÁSICO 1
- Básico 1 LUNES (DÍA 1) TREN INFERIOR
- Básico 1 MARTES (DÍA 2). TREN SUPERIOR
- Básico 1 MIERCOLES (DÍA 3) ABDOMEN
- Básico 1 JUEVES (DÍA 4) PIERNA Y GLUTEO
- Básico 1 VIERNES (DÍA 5) HOMBRO
- Introducción BÁSICO 2
- Básico 2 LUNES (DÍA 1) PIERNA
- Básico 2 MARTES (DÍA 2) TREN SUPERIOR
- Básico 2 MIERCOLES (DÍA 3) ABDOMEN
- Básico 2 JUEVES (DÍA 4) GLÚTEO Y PIERNA
- Básico 2 VIERNES (DÍA 5) TREN SUPERIOR
- Introducción INTERMEDIO 1
- Intermedio 1 LUNES (Día 1). PIERNA
- Intermedio 1 MARTES (Día 2). TREN SUPERIOR
- Intermedio 1 MIERCOLES (Día 3). ABDOMEN
- Intermedio 1 JUEVES (Día 4). GLÚTEO Y PANTORRILLA
- Intermedio 1 VIERNES (Día 5). HOMBRO, BICEPS, TRICEPS
- Introducción INTERMEDIO 2
- Intermedio 2 LUNES (Día 1). PIERNA
- Intermedio 2 MARTES (Día 2). BRAZO
- Intermedio 2 MIÉRCOLES (Día 3). ABDOMEN
- Intermedio 2 JUEVES (Día 4). PIERNA, GLÚTEO, PANTORRILLA
- Intermedio 2 VIERNES (Día 5). TREN SUPERIOR
- Introducción AVANZADO 1
- Avanzado 1 LUNES (Día 1). TREN INFERIOR
- Avanzado 1 MARTES (Día 2) TREN SUPERIOR
- Avanzado 1 MIÉRCOLES (Día 3). ABDOMEN
- Avanzado 1 JUEVES (Día 4) TREN INFERIOR
- Avanzado 1 VIERNES (Día 5). HOMBRO
- INTRODUCCIÓN AVANZADO 2
- Avanzado 2 LUNES (Día 1). PIERNA
- Avanzado 2 MARTES (Día 2). PECTORALES
- Avanzado 2 MIÉRCOLES (Día 3). ABDOMEN
- Avanzado 2 JUEVES (Día 4). GLÚTEO Y PIERNA
- Avanzado 2 VIERNES (Día 5) TREN SUPERIOR
- EMBAJADORES
- BONO 1. Introducción
- BONO 1. ESTIRAMIENTO
- BONO 1. Tren Superior EMBARAZO
- BONO 1. Tren inferior EMBARAZO
- BONO 2. Introducción ADULTO MAYOR
- BONO 2. Tren superior ADULTO MAYOR
- BONO 2. Tren inferior ADULTO MAYOR
- BONO 3. Introducción
- BONO 3. REGGAETÓN
- BONO 3. AFRO DANCE
- BONO 3. SALSA
- BONO 4. Introducción ESTIRAMIENTO
- BONO 4 Estiramiento Básico
- BONO 4. Estiramiento avanzado
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