Mi posparto Saludable
$43.100,00
Descripción
Mi posparto Saludable
✅DESCUBRE LOS 10 PASOS PARA RECUPERAR TU FIGURA DESPUÉS DEL PARTO.
😍¿Estas embarazada o acabas de tener a tu bebe y deseas volver a sentirte segura con tu cuerpo?
😲¿Te preocupan los cambios corporales que puedas llegar a tener durante y después de tu embarazo?
Muchas mujeres sufren de inseguridades al ver los cambios corporales causados por su embarazo y no encuentran una metodología que las guie en su proceso de recuperación.
Con este curso virtual lograrás resultados efectivos, te llevaré de la mano en el proceso y descubrirás paso a paso todo lo que necesitas para volver a sentirte segura con tu cuerpo después de tener a tu bebé.
*Descargo de responsabilidad*
“Este producto no substituye la opinión especializada. Consulta siempre a un profesional para tratar asuntos de salud.”
• Tendrás una metodología al alcance de tu mano, que te ayudará en el proceso de tu recuperación posparto, desde el día 1 en que tuviste a tu bebé.
• Con nuestros ejercicios prácticos lograras recudir la diastasas abdominal, fortalecer tu suelo pélvico y recuperar el tono muscular
• Evitarás la depresión posparto, ya que tu mente estará enfocada en tu recuperación, de una manera práctica y divertida
• Sabrás como organizar tu tiempo sin descuidar a tu bebe y motivándolo a través de la actividad física
• Tendrás un plan de entrenamiento básico con ejercicios de bajo impacto, con el que lograrás activar y fortalecer tu cuerpo una vez termine tu dieta (Cuarentena)
• Tendrás un plan de entrenamiento intermedio con ejercicios funcionales, que te ayudarán a tonificar tu cuerpo, sentirte más saludable y adquirir el hábito de la actividad física
• Vas a recuperar tu autoestima y dejarás a un lado las inseguridades causadas por tus cambios corporales
*Descargo de responsabilidad*
“Este producto no substituye la opinión especializada. Consulta siempre a un profesional para tratar asuntos de salud.”
- BIENVENIDAS AL PROGRAMA ¿QUIENES SOMOS?
- RECOMENDACIONES ANTES DE INICIAR
- DESCUBRE LOS 10 PASOS para recuperar tu figura
- 😍Oportunidad Única Mamita, por hacer parte de “Mi Posparto Saludable podrás seguir entrenando con nosotros 6 niveles más por el PRECIO DE UNO 😍
- Test Corporal (Debes realizarlo antes de iniciar los ejercicios)
- EJERCICIOS HIPOPRESIVOS
- Ejercicios KEGEL
- INTRODUCCIÓN NIVEL 1 – Ejercicios básicos (Mínimo 1 mes)
- Lunes – Ejercicio para el tren inferior NIVEL 1
- Martes – Ejercicios tren superior NIVEL 1
- Miércoles – Ejercicios cardiovasculares NIVEL 1
- Jueves – Ejercicios para glúteo NIVEL 1
- Viernes – Espalda, hombro y pectorales NIVEL 1
- SEGUNDO MES NIVEL 2 INTRODUCCIÓN
- Lunes – Tren inferior NIVEL 2
- Martes – Tren superior NIVEL 2
- Miércoles – Ejercicios Cardiovasculares NIVEL 2
- Jueves – Glúteos NIVEL 2
- Viernes – Ejercicios Funcionales NIVEL 2
- 🤩Sorpresa FINAL
- INTRODUCCIÓN EJERCICIOS MUJERES EN EMBARAZO
- Estiramientos para futuras mamitas
- Ejercicios tren inferior para futuras mamitas
- Ejercicios tren inferior para futuras mamitas
- Descarga aquí tu guía ALIMENTICIA🥗🍗🍏🥑
- Introducción clases de baile
- Reggaetón🔥
- Afro Dance
- Salsa 🤩
- Descargar aquí el calendario 2022
- ✅Accede al grupo privado
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